Die gesunde Brotdose (Für Eltern)

Gesunde Brotdose – Kreative und Nährstoffreiche Ideen für die Schule

Zielgruppe:

• Eltern, Erziehungsberechtigte, und andere Interessierte, die eine gesunde Ernährung für Kinder unterstützen möchten.

Workshop-Ziel:

Die Teilnehmer lernen, wie sie eine ausgewogene, nahrhafte und abwechslungsreiche Brotdose für Kinder gestalten können, um deren Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu fördern.

Inhalte:

1. Einführung in die Grundlagen einer gesunden Ernährung:

   • Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung für Kinder
   • Nährstoffbedürfnisse von Schulkindern

2. Die gesunde Brotdose – Was gehört rein?

   • Auswahl gesunder Lebensmittelgruppen: Vollkornprodukte, Obst, Gemüse, Proteine und gesunde Fette
   • Tipps für die Portionierung und ausgewogene Zusammensetzung

3. Praktische Tipps für die Zubereitung

   • Schnelle und einfache Rezepte für Frühstück und Pausenbro

4. Kreative Ideen für die Gestaltung der Brotdose:

   • Ansprechende und kindgerechte Präsentation
   • Gestaltungsmöglichkeiten für verschiedene Altersgruppen und Vorlieben

5. Interaktive Praxisübungen:

   • Gemeinsames Planen und Zusammenstellen von Brotdosen
   • Austausch von Ideen und Rezepten unter den Teilnehmern

Der Workshop für die Kinder ist auf das Alter 8-10 Jahre angepasst und enthält mehr praktische und interaktive Elemente rund um das Thema „die gesunde Brotdose“ Für Eltern