Intuitiv Essen – Vertraue deinem Bauchgefühl

Entdecken Sie den Weg zu einem gesunden und achtsamen Essverhalten mit unserem Seminar zum Thema „Intuitiv Essen“. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Essgewohnheiten nachhaltig verändern und eine positive Beziehung zu Ihrem Körper aufbauen können.

Inhalte des Seminars:

• Grundlagen des intuitiven Essens: Was bedeutet intuitiv essen und wie kann es Ihr Leben bereichern?
• Praktische Übungen zur Achtsamkeit und Körperwahrnehmung
• Erkennen und Verstehen von Hunger- und Sättigungssignalen
• Umgang mit emotionalem Essen und alten Ernährungsgewohnheiten
• Tipps zur Integration des intuitiven Essens in den Alltag

Zielgruppe: Dieses Seminar richtet sich an alle, die ihre Ernährung auf eine natürliche und gesunde Weise verbessern und alle Diätregeln über Bord werfen möchten – unabhängig von Alter und Vorkenntnissen.

Leitung: Das Seminar wird geleitet von Lydia Schlenkrich, Ernährungswissenschaftlerin und Expertin für intuitives Essen. Mit ihrer Erfahrung unterstützt sie Menschen dabei, eine ausgewogene Beziehung zu ihrem Körper und ihrer Ernährung zu entwickeln.

Kosten: Die Teilnahmegebühr beträgt 12 Euro.

Anmeldung: Melden Sie sich jetzt an und sichern Sie sich Ihren Platz!

Wir freuen uns darauf, Sie in unserem Seminar begrüßen zu dürfen und gemeinsam den ersten Schritt zu einem intuitiveren und gesünderen Essverhalten zu gehen!