Wechseljahre im Fokus

Finden Sie einen ganzheitlichen Ansatz für ein gesundes Leben in den Wechseljahren mit unserem Seminar „Wechseljahre im Fokus“. Lernen Sie, wie Sie diese Lebensphase bewusst und positiv gestalten können, um sich in Ihrem Körper wohlzufühlen.

Inhalte des Seminars:

• Was passiert im Körper während der Wechseljahre? Ein Überblick über die körperlichen und hormonellen Veränderungen
• Tipps für eine gesunde Lebensweise: Ernährung, Bewegung und Selbstfürsorge
• Achtsamkeit und Stressmanagement: Strategien, um mit den emotionalen Herausforderungen umzugehen
• Umgang mit typischen Beschwerden wie Gewichtszunahme, Hitzewallungen, Schlafproblemen und Stimmungsschwankungen
• Praktische Anleitungen zur Förderung des Wohlbefindens

Zielgruppe: Dieses Seminar richtet sich an alle Frauen, die sich auf die Wechseljahre vorbereiten oder sich bereits in dieser Lebensphase befinden und nach Tipps und Inspirationen suchen, um Körper und Geist in Balance zu halten.

Leitung: Das Seminar wird geleitet von Lydia Schlenkrich, Ernährungswissenschaftlerin. Mit ihrem Wissen unterstützt sie Frauen dabei, sich auf natürliche Weise in den Wechseljahren wohlzufühlen und ihren Körper besser zu verstehen.

Kosten: Die Teilnahmegebühr beträgt 12 Euro.

Anmeldung: Melden Sie sich jetzt an und sichern Sie sich Ihren Platz!

Wir freuen uns darauf, Sie in unserem Seminar begrüßen zu dürfen und gemeinsam diese besondere Lebensphase zugestalten!